Aardappels
Auto's
Baby's
Badkamer
Ballonvaart
Beauty
Beleggen
Bijlessen
Bloemen
Boeken
Cadeaus
Carnaval
Computer
Dagje uit
Dansen
Dating
DVD's
E-cards
Eeuwig leven
Elektriciteit
Energie
Feesten
Films
Foto's
Games
Geld verdienen
Gevoelige tanden
Gewicht
Gezondheid
Goede doelen
golfles
Gratis
Hobby
Huisdieren
Huishouden
Huiswerk
Hypotheken
Investeren
Jam maken
Jongens
Kaarten
Kerst
Keukens
Kinderen
Klussen
Knutselen
Koken
Kortingen
Kozijnen
Make-up
Meiden
Milieu
Mobiel
Mobiel internet
Muziek
Naturisme
Nieuwsbrieven
Onderwijs
Ongedierte
Ouders
Paarden
Pannenkoeken
Pimpen
Planten
Poker
Prijsvragen
Recyclen
Safarie
Sieraden
Sinterklaas
Sparen
Speelgoed
Spelen
Sport
Suiker
Tijdschriften
Tuin
TV-Series
Vakantie
Vakantie reis
Valentijnsdag
Verhuizen
Verliefdheid
Verzekeringen
Vlekken
Websites
Wereldreizen
Werk
Winkelen
Zelf maken
Zuinig
Zwanger

Gewicht

Water

Twee liter extra water bij wat je normaal drinkt is heel belangrijk als je wat kilo,s kwijt wilt.
Ingezonden door: corrie - Punten: 7.92 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Lekker eten hoort ook bij afvallen

Veel mensen gaan op een dieet van \'wortels en water\' om af te vallen. Natuurlijk lukt dat een week of wat maar daarna vallen ze keihard voor een of andere zonde. Ik ben er achter gekomen dat je heel lekker kunt eten, zelfs als je op dieet bent. De recepten op deze website helpen me daar heel erg bij omdat de voedingswaarde er altijd bij staat. Je vindt er ook goede tips over afvallen.
Website - Ingezonden door: Marijke - Punten: 6.8 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Te dun?

Ik voel mijzelf altijd te dun. Het is ook gewoon vervelend! Maar bedenk: later (als je geen tiener meer bent) heb je een geweldig figuur!
Ingezonden door: Laura - Punten: 6.58 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Gewicht op peil!

Sport veel en drink veel water.
Eet niet te veel calorieën en eet niet ongezond. Let op de schijf van vijf! (voedingscentrum)
Ingezonden door: Laura - Punten: 6.5 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Gewicht

Als je in een goede gewicht wil blijven, met dat bedoel ik niet te dik en niet te dun, dan moet je gewoon normaal eten en dat betekent niet van de overdreven grote borden of overdreven kleine borden.
Gewoon goed eten en niet snoepen, alleen af en toe.
Ingezonden door: Katherine - Punten: 6.41 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Dieet

Vraag aan je dokter of hij een dieet lijst maakt. Daar moet je je dan aanhouden en zo eet je nooit te veel.
Ingezonden door: katie - Punten: 6.21 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Dieet

Ik heb zelf een periode van overgewicht gehad. Alle dieten geprobeert en alles werkt maar even. Ik eet nu sinds een jaar regelmatig dus drie maaltijden per dag, geen grote portie´s en kan ook gewoon een tussendoortje nemen en 's avonds b.v chips en ik ben ruim 25 kilo afgevallen en dat blijft er nu ook af. Dus regelmatig eten en gezond ook natuurlijk dat werkt echt en dan kun je heus af en toe wel eens zondigen.
Ingezonden door: anneke - Punten: 6.1 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Afvallen wel nodig?

Weet je wel zeker dat je moet afvallen. Soms denk je het wel maar is je BMI gewoon goed. En dan moet je zeker niet afvallen. Controleer het gratis op de website.
Website - Ingezonden door: Jolanda - Punten: 6.07 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Afvallen

Is afvallen nodig? Of is dat alleen wat je denkt check eerst je bmi. Misschien zegt hij wel dat je overgewicht hebt. Kijk dan eerst nog even voor de spiegel of je zelf dit wel wil!
Ingezonden door: shaydie - Punten: 6.04 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Echt afvallen

Ik woog 160 kg heb tientallen diëten gedaan niets hielp echt totdat ik het eiwit dieet ben begonnen net zoals Erica Terpstra en ik ben in 3 maanden al 30 kg kwijt en heb me jaren niet zo goed gevoelt.
Je kan hier alles over lezen in het nieuwe boek van Dr Frank.
Website - Ingezonden door: Henk - Punten: 6.03 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1