Gezondheid



spierkramp in de nacht

Nachtelijke spierkramp ontstaat doordat de gedurende de dag een verkeerde zit- of stahouding hebt aangenomen. Probeer dus af en toe wat te lopen als je lang in een houding zit of staat. Een andere tip is om een stuk (Sunlight) in je bed te leggen. Schijnt ook bij veel mensen te helpen alleen niet bij iedereen.

Ingezonden door: ineke van overveld - Punten: 6.1 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

uierzalf

Gebruik uierzalf als je koortsuitslag voelt opkomen.
Binnen 2 dagen ben je er vanaf.

Ingezonden door: ineke van overveld - Punten: 6.1 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Zonnestralen

Geniet van elke zonnestraal, dat maakt je dag alweer een stuk lichter en is goed voor je gezondheid.

Ingezonden door: jk - Punten: 6.09 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1



hielspoor

Doe 2 of 3 laagjes noppenfolie in je schoen en de druk is weg.

Ingezonden door: ineke van overveld - Punten: 6.08 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Ontstoken oor

Als je een ontstoken oor hebt moet je wat uiensap op een steriel watje doen. In je oor doen en dat de hele dag herhalen. (Een paar keer op een dag)

Ingezonden door: katie - Punten: 6.06 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Voor een goede nachtrust

Probeer te ontspannen vanaf een uur voor het naar bed gaan; ga in bad, lees een boek, luister naar muziek. Doe geen middagdutjes, blijf overdag wakker!

Ingezonden door: Wim - Punten: 6.03 - Geef zelf punten: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1


Meer pagina's:
<   1 2 3 4